Zdravim, ano kazda rehabka pomoze... cim dlhsie tym lepsie. Uplne Ok som bol asi po roku, roku a pol...t.j. ze som uz plnohodnotne chodil, bezal atd. Paradoxne opacna achilovka ma zacala pobolievat a to preto lebo ze postihnutu nohu som mal po rehabkach v omnoho lepšej kondicke.
V každom prípade je to proces...
Všetko dobré...
Pozdravujem, na tuto otazku odpovedat neviem - je to urcite otazka na odbornika, ktoremu treba stav popisat. Osobne ma tiez rana este obcas rezavo bolela, bolo potrebne vela cvicit. Dnes ani neviem ze som mal pretrhnutu achylovku. Skor sa ozyva ta druha :)
ahoj/te, Mariana )
- rehabilitacia je fajn. som velmi spokojny. chodim na nu tento tyzden. masaz triskami v masaznej vani cca 40min., potom rozmasirovanie terapeutkou, rozne cviky, nasleduje elektromasaz. medzi cviky patri najmä samotna chodza celym chodidlom od päty az po prsty dopredu dozadu, preslapovanie, zo strany na stranu, pritahovanie prstov k sebe, nasalpovanie na spicky, pritahovanie palca a malicka k sebe a pod... budem sa aj dvihat na spicky, ale este nie teraz. cviky su v podstate rozne - zamerane na natahovanie slachy.
- ano vidim velmi citelne pokroky. v podstate chodim uz normalne avsak na odporucanie mam chodit malymi krokmi (radsej z dvoma barlami ako z jednou - ale chodim z jednou - len vonku) a dbat aby chodidlo nasliapovalo na zem celou plochou.
slacha sa uzdravuje najdlhsie nakolko nema napr. zily, alebo svaly, preto je najmenej vyzivovana co sa tyka organov. v podstate je potrebne ju cvicenim, masazou atd. dostat do plnej funkcnosti ako pred tym. tym ze bola 6 t. nehybna a "skratena" je teraz potrebne ju laicky povedane roztiahnut a napruzit.
co sa tyka bolesti - tak prave teraz je nevyhnutna, nakolko sa slacha roztahuje - ale boli to len pri cviceni co je normalka. )
p.s. rana z nadragulou mizne pred ocami... :)
- pokial sa takto venujes nozicke tak budes mat rehabilitaciu a celkove zotavenie sa len ulahcene... :-)
ahoj
zajtra idem na prvu rehabku k odporucanej lekarke.
na ranu si prikladam odvar z tkzv. nadragule (lulkovec zlomocny), je to velmi odporucana bylina na hojenie ran. a musim povedat ze aj po siestich tyzdnoch kedy som sa k rane uz mohol dostat je vidiet vysledky. je to silna bylina - nie je urcena na pitie, ma halucinogenne ucinky. odvar z par listov sa priklada aj na noc - moze sa prilozit aj odvareny list.
odporucam :-)
